Mes lectures de l'été
Petit aperçu de mes lectures de l'été, sur des sujets fascinants du corps humain, de la santé et la nutrition...
Venez suivre l'article régulièrement, je vous fais un débrief quand j'ai fini de lire chaque livre.

James Nestor est journaliste et s'intéresse à la respiration. Il explore les écrits de médecines des plus récentes aux plus anciennes, les pratiques de respirations ancestrales et part à la rencontre des chercheurs du monde entier qui explorent les bienfaits de la respiration.
La promesse du livre: "You will never breathe the same again." J'ai hâte de vous en dire plus.

Bien qu'un peu daté, (2012) ce livre explore de possibles alternatives pour apaiser l'autisme et les troubles de l'attention, notamment via la nutrition. L'auteure est une chercheuse américaine qui continue à faire avancer la recherche sur l'autisme, publie des livres et travaille en collaboration avec des associations américaines sur l'autisme.
Je recommande : oui j'avoue je l'ai déjà presque fini. C'est un livre assez technique, il explique en détail certains processus biochimiques qui sont perturbés en présence de troubles autistiques, en anglais qui plus est! Je suis familière avec ses processus donc j'ai trouvé ces explications fascinantes. En bonus, beaucoup d'approches pour mon travail et des astuces pour faire manger les enfants. Certaines approchent et théories sont toutefois un peu datées.
Mon conseil: la prochaine édition sera publiée en avril 2025, si ce livre vous intéresse attendez la nouvelle édition pour avoir les résultats des recherches les plus récentes.

Pionnier de la recherche en cancérologie intégrative, le Dr Mouysset explore dans ce livre les différentes approches complémentaires et comment elles peuvent être bénéfiques en soutient à la prise en charge médicamenteuse. La recherche s'intensifie sur l'oncologie intégrative et j'ai hâte de pouvoir mettre en pratique les dernières recherches sur la nutrition et le cancer pour mes clients qui en ont besoin.

Hé oui, encore un livre sur le cancer!
Frédéric Thomas est biologiste de l'évolution et chercheur au CNRS. Il explore le cancer sous les angles des théories de l'évolution et offre une approche de compréhension du cancer innovante et porteuse d'espoir. Bonus: le format de poche hyper pratique à transporter!
Je recommande : En français, avec une écrite accessible et dynamique, ce livre offre des perspectives fascinantes sur le cancer au regard de l'évolution des micro-organismes vivants. Ce livre est une petite pépite, je le recommande vivement ! On y apprend plein de choses sur le cancer bien sûr, mais aussi sur l'evolution du monde vivant.

Et enfin pour finir cette liste, une lecture plus légère:
Jeune businessman ambitieux devenu moine bouddhiste dans la jungle thailandaise pendant plus de 10 ans, Bjorn Natthiko est finalement retourné vivre en Suède, son pays d'origine. Il raconte avec humour et humilité les différents enseignements qu'il a tiré de sa vie monastique et comment les appliquer dans nos vies modernes. Best-seller international, il a été traduit dans plus de 29 langues mais je ne l'ai pas trouvé en français. La version anglaise semble tout à fait accessible si vous avez l'habitude de lire ou regarder des séries.
Je recommande : un très beau livre, facile à lire et qui regorge de conseils pleins de sagesse à mettre en place au quotidien! Loin des livres de développement personnels qui vous prônent une recette miracle à coup d'injonctions. Et puis la vie de cet homme est fascinante!
Bonne lecture!
Et vous quelles sont vos lectures de l'été?
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