Qu'est-ce que la nutrithérapie?
La nutrithérapie est l’utilisation de la nutrition comme outil thérapeutique, en donnant des doses précises de vitamines ou minéraux pour agir au niveau cellulaire et rétablir l’équilibre du corps lorsqu'il y a un déséquilibre ou un problème de santé.
La nutrithérapie est une approche fonctionnelle, c'est à dire qui cherche à identifier les causes profondes des déséquilibres du corps en s'appuyant sur une analyse approfondie du fonctionnement de votre corps, de vos habitudes alimentaires, ainsi que sur des tests spécifiques tels que des analyses de selles, d'urine ou de cheveux si besoin.
La nutrithérapie évalue l’impact des micro-nutriments (vitamines, minéraux, oligoéléments, acides gras) sur la santé et vise à optimiser leur statut dans l’organisme dans une logique de prévention et de maintien d'une santé optimale.
La nutrithérapie s'intéresse à la quantité et à la qualité des nutriments absorbés par l'organisme au quotidien. Elle permet de détecter et corriger les carences en certains éléments nécessaires au bon fonctionnement du corps.
Mon approche s'inscrit dans une démarche complémentaire à un suivi médical. Mes conseils permettent de reprendre en main votre santé de façon douce et durable mais ne remplacent pas l'avis de votre médecin.
A qui s'adresse la nutrithérapie?
La nutrithérapie s'adresse à toute personne qui souhaite reprendre en main son alimentation et améliorer son bien-être.
Ce que je peux vous aider à réguler :
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troubles digestifs
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troubles hormonaux féminins: SOPK, endométriose, spm, rééquilibrage post-pilule
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dérèglements de la thyroide
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problèmes de peau
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diabètes
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maladies chroniques et inflammatoires
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douleurs articulaires
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troubles du sommeil, fatigue, burn out
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désir de grossesse
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transition vers la ménopause difficile
Et bien plus...
Vous avez une question? Vous souhaitez savoir si je peux vous aider ? Contactez moi.
Mon approche
La nutrition n'est pas une science universelle, nos besoins varient selon l'âge, le sexe, le mode de vie ou la génétique.
Il est important d'être accompagné pour mettre en place l'alimentation qui vous convient pour être en pleine forme, selon votre âge et vos besoins.
Mon approche consiste à identifier avec vous la ou les causes profondes de vos déséquilibres.
Lors de la première consultation, nous explorons en détail votre histoire médicale, vos habitudes alimentaires et votre mode de vie. Je m'attarde sur chaque système du corps humain afin de chercher à comprendre d'où viennent les déséquilibres.
Si nécessaire, je m'appuie également sur des tests fonctionnels pour détecter des carences en vitamines, minéraux et dérèglements hormonaux. En fonction de vos besoins, je vous oriente vers
le DUTCH test: pour avoir une vision globale de vos hormones
le GI MAP (ou le GI Effects) : pour évaluer l'état de votre système digestif, le microbiote, la présence de pathogènes.
l'OAT : un test de métabolites urinaire qui permet d'avoir une vue d'ensemble sur la biochimie du corps
le HTMA : pour évaluer les besoins et déséquilibres en minéraux. Il permet d'avoir une vision globale du métabolisme (glycémie, thyroïde, stress, hormones).
Nous établissons ensemble des objectifs thérapeutiques et je vous transmet sous 48h des recommandations nutritionnelles personnalisées, des fiches recettes, des menus ainsi que des suggestions de compléments alimentaires et d'hygiène de vie si besoin.