Foire aux questions

Vous souffrez de fatigue inexpliquée, de douleurs digestives récurrentes ou de déséquilibres hormonaux ? La nutrithérapie offre des solutions naturelles, individualisées et efficaces. Dans cette article, je réponds aux questions les plus fréquentes que me posent mes clients.

Quelle différence entre un nutrithérapeute, un naturopathe et un micronutritionniste ?

Ces trois approches ont en commun une vision globale de la santé, mais elles diffèrent par leur formation, leur méthode et leurs outils :

Le nutrithérapeute 

s’appuie sur la science des micro-nutriments (vitamines, minéraux, acides aminés, acides gras, antioxydants…) pour optimiser le fonctionnement cellulaire. Il utilise souvent des bilans fonctionnels (HTMA, DUTCH test, analyses digestives, bilans sanguins) pour adapter ses recommandations à la physiologie unique de chaque personne. L’objectif est de corriger les déséquilibres en profondeur.

Le micro-nutritionniste 

Travail de façon très similaire au nutrithérapeute. C'est en général un médecin ou pharmacien ayant suivi une formation complémentaire en micro-nutrition. Il s'appuie sur des données scientifiques et intègre la nutrition dans la prévention ou l'accompagnement médicale.

Le naturopathe 

A une approche plus holistique. Il agit sur les grandes fonctions du corps (digestion, élimination, stress…) grâce à plusieurs techniques naturelles variées: nutrition, phytothérapie, aromathérapie, massages...

Pourquoi choisir la nutrithérapie ?

La nutrithérapie ne se contente pas de masquer les symptômes avec des compléments ou des plantes, elle cherche à agir à la racine des troubles, qu’ils soient hormonaux, digestifs, immunitaires ou liés à la fatigue. Elle vous aide à mettre en place des habitudes durables dans votre assiette et dans votre quotidien pour soutenir votre santé. La nutrithérapie vous donne les clés pour devenir acteur de votre santé, avec un accompagnement sur-mesure, respectueux de votre rythme et de vos besoins réels.

Est-ce que les troubles digestifs peuvent être liés au stress ?

Oui. Le stress chronique perturbe le système nerveux entérique, ce qui peut provoquer des ballonnements, diarrhées, reflux ou constipation. Un accompagnement en nutrithérapie agit à la fois sur la digestion et le système nerveux.

Pourquoi je ne perds pas de poids malgré mes efforts ?

Il existes de multiples causes qui peuvent impacter la perte de poids: par exemple un déséquilibre hormonal (cortisol, insuline, œstrogènes), une flore intestinale perturbée, des carences en minéraux ou vitamines, la présence de métaux lourds dans le corps peuvent bloquer la perte de poids. Avec la nutrithérapie, il ne s’agit pas de manger moins, mais de mieux cibler les causes profondes qui impactent votre perte de poids.

Quels sont les tests utiles en nutrithérapie ?

J’utilise beaucoup le HTMA (analyse minérale capillaire), des bilans digestifs plus ou moins larges (SIBO, candidose, parasites…) et le DUTCH test. Ces outils permettent une approche personnalisée en fonction de votre corps. Je regarde toujours les bilans sanguins que vous faites auprès de vos médecins habituels, ils sont aussi une source d'information très précieuse !

Peut-on faire de la nutrithérapie si on prend déjà un traitement médical ?

Oui, bien sur, la nutrithérapie est complémentaire à la médecine conventionnelle. Je prends toujours en compte vos traitements pour éviter toute interaction.

Combien de temps faut-il pour voir des résultats ?

Tout dépend de votre problématique ! Les premières améliorations apparaissent souvent en 2 à 4 semaines, mais un rééquilibrage durable demande 3 à 6 mois selon les cas, voir plus !

Avez-vous d'autres questions ? n'hésitez pas à me les envoyer, je vous répondrai avec plaisir :)